Проект «Workout» – это инновационная инициатива, направленная на повышение физической активности и всестороннее развитие учащихся. В течение учебного года ученики 9-х классов осваивали элементы гимнастики, физической культуры и фитнеса. Упражнения основаны на работе с собственным весом, что является незаменимым инструментом для развития силы, выносливости и гибкости.

Главная особенность проекта заключается в том, что учащиеся учатся самостоятельно ставить цели и составлять индивидуальные планы тренировок. «Workout» не только укрепляет здоровье, но и формирует такие качества, как сила воли и стремление к победе. В конце года специальная школьная комиссия оценила достижения учеников и определила лучшие показатели.

Имена учащихся, показавших самые высокие результаты, вносятся в школьную «Книгу рекордов», а лучшие показатели на сетевом уровне – в «Книгу рекордов NIS».

Список рекордсменов

Пресс: Жузенова Амира

Прыжки на скакалке: Сеидахым Шырын

Приседания с отягощением: Ералиев Ерасыл

Брусья: Байдулла Ершат

Прыжки в высоту (вертикальный прыжок): Нұрұлла Санжар

Футбол: Каирбаев Еркин

Жим лежа: Ашим Айбар

Теннис: Махмұтжан Арнұр

Подъем штанги на бицепс: Мадиұлы Ұлықпан

Спидкубинг: Қажымұхамет Айханым

Приседания:

• Қадырали Дария

• Дукенбаев Муса

Легкая атлетика:

• Омар Бауыржан (1 км)

• Сырымова Томирис (1 км)

• Садыкова Адия (500 м)

• Тасыбай Жансерик (прыжки)

• Аманбай Әлімасуд (60 м)

• Султанбек Ясмин (60 м)

Велоспорт:

• Раимханова Айша

• Сахан Әділжан

Подтягивания на турнике:

• Сұлтанбек Жандос

• Айтбек Расул

Планка:

• Айтмұхамет Аружан

• Хамидолла Нұрахмет

Отжимания от пола:

• Қуанышбайұлы Алинұр

• Рұстамұлы Мүбарак

• Жансерік Парасат

• Бақытжан Толғанай

Плавание:

• Мухтархан Еркежан (100 м)

• Бакыт Данияр (25 м)

• Құмар Сұлтан (50 м)

Баскетбол:

• Асланбеков Азатбек

• Жусупбекова Мералим

Йога (поза воина):

• Әділжан Мадина

• Жетісбай Арайлым

Шахматы:

• Қалмұқан Әмірлан

• Қалмұқан Темірлан

• Құдіретбай Толғанай

• Сарсенбаева Ақниет